Traumatische Erfahrungen können tiefe Spuren in Körper und Seele hinterlassen. Ängste, innere Unruhe, belastende Erinnerungen oder das Gefühl, nicht richtig im Hier und Jetzt zu sein, sind häufige Folgen unverarbeiteter Traumata. Doch Heilung ist möglich. In meiner Praxis biete ich eine einfühlsame Traumatherapie mit den Methoden Psychodrama und EMDR an, um belastende Erlebnisse behutsam zu verarbeiten und neue innere Stabilität zu finden.

Wie EMDR bei Belastungen und Traumata hilft 

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich fundierte, hoch effektive und effiziente Methode zur Traumabearbeitung. Durch gezielte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulation (z.B. Klopfen) werden belastende Erinnerungen verarbeitet und neu abgespeichert, sodass sie ihre emotionale Intensität verlieren. Dies ermöglicht eine tiefgehende Heilung und emotionale Entlastung.

Psychodrama - Erleben statt nur darüber zu sprechen

Psychodrama ist eine erlebnisorientierte Methode, die hilft, innere Konflikte sichtbar zu machen und neue Wege im Umgang mit belastenden Erfahrungen zu finden. Durch das Einnehmen verschiedener Perspektiven und das aktive Gestalten von Szenen wird die eigene Geschichte neu erlebt – mit mehr Kontrolle, Verständnis und neuen Handlungsmöglichkeiten.

Einfühlsame Begleitung in sicherem Rahmen

Jede Sitzung findet in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen statt, in dem Sie in Ihrem Tempo arbeiten können. Gemeinsam erkunden wir, welche Methode für Sie am besten geeignet ist, um Ihre Erlebnisse zu verarbeiten und wieder mehr innere Ruhe zu finden.

Heilung beginnt mit dem ersten Schritt. Wenn Sie den Wunsch verspüren, sich von belastenden Erinnerungen zu befreien und neue Stabilität zu gewinnen, unterstütze ich Sie gerne auf diesem Weg.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie zu begleiten.